kommunikationswerkstatt
gut gelöste konflikte stärken

coaching

 Menschen kommen zu uns ins Coaching, weil Sie Anliegen, Auslöser oder Motive wie z.B. die folgenden haben:

  • Sie fühlen sich gestresst, überfordert, erschöpft oder irgendwie blockiert und möchten für sich sorgen und Strategien finden, um wieder in Ihre zu Kraft kommen.
  • Sie befinden sich gerade in einer schwierigen Lebenssituation und möchten anstehende Entscheidungen mit mehr Standfestigkeit und Sicherheit treffen.
  • Sie stehen vor einer besonderen Herausforderung und möchten dieser vorbereitet und mit gutem Gefühl begegnen.
  • Sie möchten sich neue Verhaltensweisen für einen spezifischen Zusammenhang aneignen.
  • Sie befinden sich in einem zwischenmenschlichen Konflikt und möchten diesen angehen, wissen aber nicht wie.
  • Sie möchten persönliche Barrieren und Grenzen überwinden, Ihren Handlungsspielraum erweitern oder Ihre Kreativität freisetzen.
  • Sie möchten Ihre private oder berufliche Situation/Ausrichtung reflektieren, um sich dann bewusst neu zu entscheiden oder ein Ziel zu gestalten.
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Leben heißt Veränderung. Was auch immer wir tun, wir treffen auf neue - mitunter schwierige - Umstände, Situationen und Menschen. Um unseren Herausforderungen so begegnen zu können, dass wir mit uns und unserem Umfeld im Gleichgewicht bleiben, brauchen wir einen freien Blick und flexible und stetig wachsende Verhaltensmöglichkeiten.

Im Laufe unseres Lebens haben wir Verhaltensweisen entwickelt, die uns in vielen Situationen gute Dienste leisten. Diese Muster haben sich in unser Gehirn und unseren Körper teilweise stark eingeprägt. Einige bestimmen unbewusst und automatisiert unsere Reaktionen und Verhaltensweisen, egal ob sie unsere aktuellen Bedürfnisse und Werte dabei berücksichtigen oder nicht.

Wenn wir es über einen längeren Zeitraum nicht schaffen, innere Bedürfnisse und äußere Erfordernisse zu verbinden, kommen wir früher oder später an unsere körperlichen, geistigen und seelischen Grenzen. Wir gefährden unsere Gesundheit, unsere Lebensenergie und unsere Lebensfreude.

Sich zu verändern ist jedoch schwierig und braucht Mut. Denn dabei verlassen wir unsere Komfortzone, in der wir uns auskennen. Wir betreten unbekanntes Land und wissen nicht, was uns dort erwartet. Wir wissen auch nicht, welche Rückschläge oder welchen Gegenwind wir erleben werden.

Dann kann es hilfreich sein, einen neutralen, kritischen Begleiter, einen Coach zu finden, um die nächsten Schritte in Richtung Veränderung mit mehr Sicherheit zu gehen. Oft handelt es sich darum, den Ist-Zustand, die problematische Situation zu klären und den Weg zu einem besseren zukünftigen Soll-Zustand zu bereiten.

Im Coaching-Prozess kommen dann mitunter unbewusste innere Überzeugungen oder Überlebensstrategien zum Vorschein, die Sie in Ihrem aktuellen Denken, Fühlen und Handeln einschränken. Sind diese identifiziert und Ihnen bewusst geworden, haben Sie die Möglichkeit, diese durch neue Lebensstrategien zu ersetzen, die Ihnen erlauben, Ihre Bedürfnisse stärker zu berücksichtigen. Damit erweitern Sie Ihren Handlungsspielraum und Ihre Eigenwahrnehmung und die Fähigkeit zur Selbstreflexion.

Als Klient geben Sie die inhaltliche Richtung vor, denn die passende Lösung tragen Sie in sich. Wir unterstützen Sie dabei, diese zum Vorschein zu bringen. Wir zeigen Ihnen mögliche Arbeitsweisen auf, die wir mit Ihnen abstimmen.

Während der gemeinsamen Arbeit lernen Sie praktische Hilfen kennen, mit denen Sie auch nach dem Coaching selbst-wirksam und situationsübergreifend weiterarbeiten können. Dies können Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, bioenergetische Körperübungen oder auch Übungen des Mentaltrainings sein.

Für ein Coaching im privaten oder beruflichen Umfeld stehen wir Ihnen beide, Andreas Holzinger oder Heidrun Holzinger, zur Verfügung. Geht es bei Ihnen um eine berufliche Neuorientierung (Career Coaching), dann ist Andreas Holzinger Ihr Coach mit spezieller Expertise und Erfahrung.

Wenn Sie uns anrufen, vereinbaren wir zunächst einen Termin für ein telefonisches oder persönliches Informations-Gespräch und führen dieses dann kostenlos mit Ihnen. Darin lernen wir uns kennen, sprechen ein erstes Mal über Ihr Anliegen, über die Art und den Umfang einer möglichen Zusammenarbeit, über das Honorar und klären weitere Fragen. Danach können beide Seiten mit gutem Gefühl entscheiden, ob sie miteinander arbeiten werden.